"erlebnisorientiert"
"Leadership steht Kopf!"
"erlebnisorientiert"
"Leadership steht Kopf!"
Mental Röthlisberger - Firmencoaching / Mentalcoaching / Leadership workshop!
Bei der aktuellen Situation Justierung notwendig? Mehr Flow-Momente gewünscht? Mentalcoaching an Aussenstandorten, ebenso Firmencoaching mit Leadership Workshop, mit Ansätzen der "Let them - Theorie / Robbins" sowie Gelassenheit und Achtsamkeit die Herausforderungen angehen!
MPAF-Prinzip/Methode (Mental Power Activator Flow)
Mental Röthlisberger - Firmencoaching / Mentalcoaching / Leadership workshop!
Bei der aktuellen Situation Justierung notwendig? Mehr Flow-Momente gewünscht? Mentalcoaching an Aussenstandorten, ebenso Firmencoaching mit Leadership Workshop, mit Ansätzen der "Let them - Theorie / Robbins" sowie Gelassenheit und Achtsamkeit die Herausforderungen angehen!
MPAF-Prinzip/Methode (Mental Power Activator Flow)
Mentalcoaching als Grundlage
«Wir müssen uns an den Gedanken gewöhnen, dass Unternehmen weit mehr von ihren besten Mitarbeitern abhängen, als die guten Leute vom Unternehmen.»
Peter Drucker, Leadershipexperte
Firmencoaching mit Leadership Workshop inkl. intensiver Wertearbeit sowie der Ausarbeitung des persönlichen Identitätsmodells! Die eigene Rolle als Leader klären!
Meine Eigenschaften als Firmencoach: u.a. Neugier, Mut und Mitgefühl (3Cs), das Coaching wird von den drei Säulen, Bewusstsein, Selbstvertrauen und Verantwortung getragen,
damit lassen sich viele Herausforderungen angehen so z.B.
- Begleitung, Beratung und individuelle Unterstützung der Mitarbeitenden
- Mitarbeiterzufriedenheit – das A und O für erfolgreiche Unternehmen
- Selbstwahrnehmung und -reflexion fördern
- Verhalten weiterentwickeln
- flexibler werden
- Vertrauen zu sich selber und zu anderen finden
- Verbesserung des Firmen-Images...
- ...
Coaching ist somit die Begleitmethode, zwischen Gegenwart und Zukunft, bei der die Kundin, der Kunde alle Antworten kennt, auch ohne, dass er sich dessen bewusst ist. Coaching bedeutet Veränderung und erfolgt auf eine nicht direktive Art und Weise... Der Coach ist für den Prozess verantwortlich.
Das Ziel ist die Weiterentwicklung, um anstehende Aufgaben und Anliegen bewältigen zu können. Sie entwickeln in zweistündigen Coaching-Einheiten, die in einem Abstand von drei bis vier Wochen stattfinden, eigene Lösungen.
Krisenkompetenz nach Prof. Dr. Jan Schmutz, Universität Zürich, 2026.
"Es kommt also auf den einzelnen Menschen an, seine Fähigkeiten, ob bei einer bestimmten Tätigkeit ein Flow-Erleben eintritt. Ideal ist nach diesem Modell die Balance zwischen dem Anspruch einer Aufgabe und dem Fähigkeitsniveau der Person (Nakamura und Csikszentmihalyi, 2002). Dann ist maximale intrinsische Motivation zu erwarten und wir gehen in unserer Tätigkeit auf, vergessen teilweise die Umgebung und konzentrieren uns voll auf die Aufgabe. Diesen Zustand, der mit positiven Emotionen einhergeht, bezeichnet Csikszentmihalyi als Flow-Erleben." wpgs.de, 30.1.26
Befinden Sie sich in einer schwierigen oder anspruchsvollen Lebenssituation?
Oder möchten Sie konkret ein persönliches Ziel erreichen?
Ich begleite Sie in Einzelgesprächen/Coachings/Hypnosesitzungen/Firmencoachings, damit Sie Ihre individuellen Aufgaben angehen und lösen können. Die persönlichen Coachings dauern jeweils 60 Minuten zu Fr. 80.0, Privatsitzung / Fr. 150.0 Firmencoaching/Leadership Workshop.
(wird von der Krankenkasse nicht übernommen)
Bei Bedarf auch Beziehungscoaching/Firmencoaching (Chancen erkennen und Potenziale nutzbar machen):
Es sind auch Mediationsgespräche mit beiden BeziehungspartnerInnen und / oder Kindern möglich, ganz im Sinne einer pragmatischen Lösung, einer aussöhnenden Vermittlung. Mein Ansatz ist ressourcenorientiert und alltagsnah.
Im Grundsatz:
Ich stehe zu meinen Stärken und Schwächen und übernehme Verantwortung!
"Respektiere Dich selbst, respektiere andere und übernehme die Verantwortung für alles, was Du tust." Dalai Lama
"Du musst tanzen, als gäbe es niemanden, der zuschaut. Liebe, als würdest du niemals verletzt werden. Singe, als würde niemand zuhören. Und lebe, als wäre es der Himmel auf Erden." William W. Purkey
Ziele erreichen, aus tiefstem Herzen:
-Klarheit schaffen
-selbst vereinbarte Ziele
-die Essenz ist zentral
-Misserfolge gehören dazu
-Ziele positiv formulieren
-Geduld haben!
-loslassen
-Glaubenssätze transformieren
-was tun!
(sinngemäss nach Andreas Dudas/beshiro)
"Musik kann uns emotional bewegen, körperlich aktivieren und mit anderen Menschen verbinden." Daniel Bowling, Psychiater und Musikforscher / Stanford University / Washington Post.
"Es gibt Berge, über die man hinüber muss, sonst geht der Weg nicht weiter." Ludwig Thoma, deutscher Lyriker
"Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." (Albert Einstein)
-
„Ein großartiger Coach kann dich an einen Ort bringen, an dem du ihn (sie) nicht mehr brauchst.“
(Andre Agassi)
„Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden.“
(John Fitzgerald Kennedy)
„Man muss viel gelernt haben, um über das, was man nicht weiß, fragen zu können.“
(Jean-Jacques Rousseau)
mentale Gesundheit:
Doch die Vorteile von einem Ständchen (Gesang) gehen über das Wohlbefinden hinaus. Studien belegen: Musik machen, ob mit der Stimme oder einem Instrument, stärkt kognitive Fähigkeiten und hält das Gehirn fit. So zeigt eine Studie aus Genf: Nach einem Jahr Klavierunterricht verbessert sich bei älteren Menschen das Denkvermögen signifikant. Bowling erklärt: «Je intensiver wir Musik erleben, desto mehr entwickelt sich unser Gehirn – das gilt auch für Laien.» Daniel Bowling, Psychiater und Musikforscher, Stanford University, Washington Post.
"Tanz ist die verborgene Sprache der Seele." Martha Graham
Coachingstunde / Mediations- Hypnosestunde / Firmencoaching / Leadership Workshop a 1h
Privatsitzung Fr. 80.0
Firmencoaching und
Leadership Workshop zu Fr. 150.0
bezahlen in bar oder TWINT
(wird von der Krankenkasse nicht übernommen)
Kontakt:
Mental Röthlisberger
mpaf.ch
"erlebnisorientiert"
peter.roethlisberger@gmx.net
077 401 75 12
0041 77 401 75 12
(von ausserhalb der Schweiz)
Besprechungen / Mental Coaching /
Firmencoaching / Leadership Workshop vor Ort in Steffisburg
auf Wunsch auch via ZOOM
Fischbachweg 3
CH-3612 Steffisburg
Mentale Stärke, den Umgang mit meinen Schwächen, kann ich mir antrainieren, ebenso die positive Ausrichtung der Gedanken / Emotionen, die nach Verwirklichung drängen
Ich bin aufgefordert, mich mit meinen "Baustellen" auseinanderzusetzen, die Vergangenheit zu akzeptieren, einzusehen, dass ich daran nichts mehr ändern kann, nur meine Haltung dazu, wenn ich das schaffe, dann "öffnen sich Türen". MPAF-Prinzip/Methode (Mental Power Activator Flow)
Das Wort „mental“ beschreibt Dinge, die sich auf den Geist und die Gedanken beziehen. Es umfasst die Bereiche Denken, Fühlen und Erinnern und wird oft im Gegensatz zu „körperlich“ verwendet. Kurz: „Mental“ bedeutet „geistig“ oder „im Kopf“, https://kurz.wortbedeutung.info/mental/, 24.4.25
"Mental" heisst, "aus dem Denken entstehend" Lis Lustenberger
"Die Emotion Freude entwickelt im Verhältnis zu anderen Emotionen messbar die größte physische und mentale Kraft." Nusch Joachim
"Eine Trennung ist gnadenlos und unendlich schmerzhaft, sie kann dir jedoch als Sprungbrett für deine Entwicklung dienen, eine Innovationskraft, die du ohne die einschneidende Trennung nie in dieser reinen Form zur Verfügung gestellt bekommen hättest..., alles was es dazu braucht, diese anzunehmen und als Chance zu sehen und zu nutzen, insofern kannst du sie als trennungschance.ch erleben." Peter Röthlisberger
"Der Buddhismus und die radikale Akzeptanz lehren, dass Leiden aus dem Widerstand gegen die Realität entsteht." Mel Robbins
"Es sind nicht die Erfolge, aus denen man lernt, sondern die Fiaskos." Coco Chanel
Die "mpaf-Methode" ganz im Sinne von Unbewusstem hin zu Bewusstsein, aus neuen Gedanken und Handlungen Sicherheit und Routine gewinnen, von Unlust zu Lust, von Orientierungslosigkeit zu Zielorientierung, aus Begrenzung zu mehr innerer und äusserer Freiheit!
-Kraftquelle Mentaltraining nach Kurt Tepperwein, Vaduz
-Das Mentalprinzip nach Jürgen Karsten, München
-Ein neues Ich nach Joe Dispenza, Dorfen
-Das Jochen Schweizer Prinzip, Gräfelfing
-Die LET THEM Theorie, Mel Robbins
weitere Impulse durch:
-Eckhart Tolle, "Es ist nicht der gegenwärtige Moment, der uns unglücklich macht, sondern der Widerstand, mit dem wir dem Jetzt begegnen." (Jetzt. Die Kraft der Gegenwart)
-Willigis Jäger, "Alles Scheitern ist auch Neubeginn." Benediktiner und Zen - Meister
-Johanna Pana, Mentales Training für Kinder: "Positive Selbstgespräche entwickeln: Ich gebe mein Bestes! Ich bin motiviert und voller Energie! Ich geniesse diesen Augenblick!"
-Bruno Erni, mentale Gedankenkraft: "Manchmal sind Veränderungen auch Chancen und Aufforderungen, selbst aktiv zu werden und daran zu wachsen. Nutzen und geniessen wir jeden Tag, als wäre es der letzte."
-James E. Loehr, die neue mentale Stärke: "Mit wahrer mentaler Stärke können Sie grosse Leistungen vollbringen. Denn mit mentaler Stärke können Sie sich alle nötigen technischen Fertigkeiten aneignen und Ihr Talent voll ausschöpfen."
-Amy Morin, Was ist mentale Stärke? "Mentale Stärke zu entwickeln heisst, zu lernen, mit seinen Gefühlen besser umzugehen, seine Gedanken besser zu strukturieren und sich positiv zu verhalten, egal wie die Lebensumstände sind."
-Ralph Waldo Emerson, "Seien Sie nicht zu schüchtern und zögerlich in Ihren Handlungen. Das ganze Leben ist ein Experiment. Je mehr Sie experimentieren, desto besser."
-Marianne Williamson, "Wir können die Vergangenheit nicht bewältigen, wenn wir gedanklich dort verweilen; wir können sie nur bewältigen, indem wir voll und ganz im Hier und Jetzt leben."
-John Powell, "Der einzige Fehler ist der, aus dem wir nichts lernen."
-Silvia, Maute, "Momente des Glücks. Sie sind kostbar, oftmals kommen sie abrupt und unerwartet und verfliegen, ohne dass wir sie festhalten können. Wer es schafft, im Augenblick präsent zu sein, wird sie intensiver spüren und sie länger in Erinnerung behalten."
-Christoph Glaser, "Mithilfe unserer Atmung können wir Einfluss auf unseren emotionalen Zustand nehmen... . Der Atem beeinflusst unser Energieniveau und dieses wiederum unser Mindset und unseren Blick auf die Welt.... . Der Atem zeigt also zwei Seiten einer Medaille: das Entspannen und die konzentrierte Leistung."
-Joe Dispenza,"Das Quantenfeld reagiert nicht auf das, was wir wollen, es reagiert auf das, was wir sind,... wenn Gedanken und Emotionen dasselbe Signal aussenden."
-Jochen Schweizer,..."denn auf die Dauer der Zeit nimmt Deine Seele die Farbe Deiner Gedanken an. ... Vielleicht kannst Du nicht die Welt verändern, aber Du kannst Deine Welt verändern. Vielleicht kannst Du nicht die grossen globalen Krisen beenden, aber Du kannst die Krisen in Deinem Leben in den Griff bekommen. "
Firma durch Coaching befähigen, aus sich selbst heraus, Veränderungsbereitschaft zu erzeugen.
Loyalität sowie Identifikation der MitarbeiterInnen mit Ihrem Unternehmen herstellen.
Krisenvorbeugung und Bewältigung.
"Die wahre Macht liegt in unserer Reaktion." Mel Robbins
"Man kann überall tanzen und das ist das Schöne daran."
Hervé Koubi
"Die Kinder: Sie tanzen bevor sie lernen, dass es nichts gibt, das nicht in der Musik ist."
William Stafford
Entspannungsmethoden nach Kunhardt, Michael, 2020:
"Bewegung - Nutze die Bewegung, das Stressventil Nummer 1, und gehe pro Tag mindestens 10`000 Schritte. Bewege dich im Vorfeld einer anspruchsvollen Situation gezielt und moderat, um Stress loszuwerden oder diesen präventiv sogar zu verhindern.
Atemtechnik - Atme tief und dabei bewusst länger aus als ein, um Druck abzulassen. Reduziere deine Atemfrequenz von normal zehn bis zwölf Atemzüge auf fünf bis sechs Atemzüge pro Minute, indem du tief ein- und ausatmest und dazwischen eine kurze Atempause machst.
Ausschütteln - Bewegungen die nach unten führen, geben Druck ab. Schüttle deinen Körper daher bewusst nach unten aus.
Ausklopfen - Klopfe deinen Körper von Kopf bis Fuss selbst aus. Dadurch lösen sich innere Staus, dein Körper fliesst wieder besser, und du findest durch die Berührung neuen Kontakt zu dir selbst. Das entspannt dich und hebt zugleich dein Selbstvertrauen." (S. 27f. Mentalgigaten, was wahre Stärke wirklich ausmacht.)
"Genau das zeichnet mental starke Menschen aus, dass sie sich immer wieder konstruktiv infrage stellen, natürlich mit dem Ziel, sich weiterzuentwickeln." Michael Kunhardt
"Niemanden kümmert es, ob du gut tanzen kannst. Steh einfach auf und tanze. Großartige Tänzer sind nicht wegen ihrer Technik großartig, sondern wegen ihrer Leidenschaft."
Martha Graham
"Aber du kannst immer entscheiden, was du als Reaktion auf andere Menschen, auf die Welt um dich herum oder auf die Gefühle, die in dir aufsteigen, denkst, sagst oder tust. Das ist die Quelle all deiner Macht." Mel Robbins
"Während ich tanze kann ich nicht verurteilen, ich kann nicht hassen, ich kann mich selbst nicht vom Leben abtrennen. Ich kann nur glücklich und vollkommen ganz sein."
Hans Bos
"Für mich heißt in Bewegung treten, mit dem Meditieren beginnen."
Maurice Béjart
Diese Webseite verwendet Cookies. Hier kannst du auswählen, welche Cookies du zulassen willst und deine Auswahl jederzeit ändern. Klickst du auf 'Akzeptieren', stimmst du der Verwendung von Cookies zu.